Importância da Ingestão de Água no Inverno para a Saúde dos Rins

A queda da temperatura no inverno pode ter consequências sérias para a saúde dos rins, em virtude de mudanças comportamentais que ocorrem nesta estação do ano. A sensação de sede é reduzida e, como resultado, muitas pessoas, especialmente os idosos, acabam diminuindo a ingestão de água, o que pode favorecer o surgimento de doenças como cistites e até a formação de cálculos renais.

A Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro alerta sobre a importância de manter uma hidratação adequada durante o inverno. O órgão também realiza diagnóstico e tratamento de enfermidades renais nas unidades do Rio Imagem Centro e em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, com acesso feito por meio de encaminhamento médico dentro do Sistema Único de Saúde (SUS).

Os sintomas que indicam a necessidade de atendimento incluem dor intensa na região lombar, dificuldade para urinar, presença de sangue na urina, infecções urinárias recorrentes, perda involuntária de urina ou alterações no fluxo urinário. Ao perceber esses sinais, é fundamental que a pessoa procure atendimento na unidade básica de saúde.

“A avaliação médica é fundamental para identificar a causa do problema e definir a necessidade de exames especializados”, orienta a secretaria.

Para os pacientes com sintomas urinários, como incontinência, bexiga hiperativa e dificuldade para urinar, o Rio Imagem oferece exames de urodinâmica, que avaliam o funcionamento da bexiga e da uretra.

Uma das opções de tratamento disponibilizadas é a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, um procedimento minimamente invasivo que fragmenta as pedras nos rins, facilitando sua eliminação pela urina. A secretaria enfatiza que o acesso às unidades do Centro e da Baixada ocorre por meio de encaminhamento da Atenção Primária, após atendimento em uma Clínica da Família ou unidade básica de saúde da rede municipal.

Além disso, a secretaria recomenda atenção especial à alimentação durante o inverno. Embora o frio não seja a causa direta das doenças renais, hábitos típicos da estação podem aumentar o risco. Assim, é importante aumentar a ingestão de água, recomendando-se de dois a três litros por dia, praticar atividade física e evitar alimentos ricos em sódio e ultraprocessados.